Blog Oficial | Mauro Libi Crestani

viernes, 12 de agosto de 2016

Mauro Libi Crestani: Agradecer genera bienestar

Por Mauro Libi Crestani. Ser agradecido, agradecer, por lo que somos y por lo que tenemos refleja la nobleza del corazón.

La gratitud es una fortaleza de enlace con el mundo, con el universo, con Dios, ligada a la virtud de la trascendencia.

La gratitud es clave para la felicidad. Quien siente agradecimiento está consciente de haber sido beneficiado y siente necesidad de corresponder por lo recibido.

Quienes son felices y mantienen actitudes positivas son más dados a agradecer, tienen mejores relaciones en el trabajo, están al pendiente de los demás, permanecen atentos a su entorno y procuran que este sea armónico, buscan soluciones rápidas a los problemas. Mauro Libi

Es importante agradecer por el trabajo realizado puesto que tal actitud incide en las relaciones de manera positiva, así como también en la productividad. Lo bueno es que se beneficia quien agradece como quien recibe la gratitud. Agradecer genera emociones positivas en ambos.

Cuando agradecemos surge un círculo de satisfacción entre todas las partes involucradas. Y es que al agradecer se pone de manifiesto que sin el concurso, aporte y ayuda de los otros habría sido imposible alcanzar aquello por lo que se agradece.

El agradecimiento reanima, renueva las fuerzas, inyecta ánimo y genera respeto.

Dar las gracias con sinceridad nos convierte en mejores seres humanos ya hace prosperar nuestras relaciones con los demás.

Agradecer es una declaración que alegra, alivia y ennoblece a quien agradece y a quien recibe la gratitud. Mauro Libi

Agradecer es un acto que está disponible para todos durante las 24 horas de cada día.

El agradecimiento es sanador, enriquecedor, genera emociones positivas y, además, estimula el florecimiento la positividad ante lo que ya ha corrido como por lo que está por venir, es decir, es esperanzador. Mauro Libi

En las organizaciones el agradecimiento es vital pues genera armonía y estimula el rendimiento y la productividad.

El agradecimiento es una emoción que se siente al recibir algo que se aprecia y se valora, causando alegría por ello y deseos de retribuir a quien brinda el beneficio.

Sentir agradecimiento es una sensación agradable y gratificante.

Cuando las relaciones personales y profesionales se bañan de agradecimiento se convierten en herramientas muy poderosas que generan vínculos saludables y seguros. Mauro Libi

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jueves, 11 de agosto de 2016

Mauro Libi Crestani: Vencer el estrés con herramientas de la psicología positiva

¡El estrés, ay, el estrés!

Por Mauro Libi Crestani. Esa enfermedad de los nuevos tiempos que destroza los nervios y puede llegar a acabar por completo con la vida personal y profesional de cualquiera. Pero, tranquilos, que la psicología positiva ofrece herramientas que propician la felicidad y el bienestar.

Esta ciencia permite que la gestión de la vida sea tranquila y llevadera, sin sobrecargas, con rutinas positivas, crecimiento personal, que ayudarán a disminuir la ansiedad y estar menos estresados.

Aquí les damos unos pocos consejos para conseguir la felicidad.

En primer lugar dese la oportunidad de ser sencillamente una persona, un ser humano, lo que pasa por permitirse sentir emociones —las buenas y las malas, es decir, las positivas y negativas— pues es su derecho. Todos tienen el derecho a sentir todo.

Entonces, acepte las emociones negativas como parte de su vida; sea capaz de admitir cuando se siente mal y triste; permítase los sentimientos negativos; concéntrese en las emociones y reconozca que las siente, no las disfrace, sea sincero. Mauro Libi

Haga sencilla su vida, evite las complicaciones. No se atormente queriendo hacer mil actividades al mismo tiempo. Esto sólo provocará que le cueste encontrar la felicidad por estar absorto tratando de resolver más asuntos de los que realmente puede. El resultado es la frustración ante la imposibilidad de sentir felicidad a su alrededor, bien en su vida personal y también en el trabajo.

Por tanto, mire a su interior, adentro de sí, hágalo cuidadosamente, obsérvese; no se distraiga en otras cosas cuando lo que le interesa es distraerse, concéntrese en pasarla bien, en sentir placer; igualmente en el trabajo, dese sus momentos para la distracción, aunque todo esto parezca un trabalenguas. A diario lleve a cabo una actividad que lo reanime.

Reflexione acerca la importancia de conectar su mente y su cuerpo. Para ello el ejercicio físico y otras prácticas le ayudarán. Su salud lo exige.

Así que dispóngase a rutinariamente practicar la respiración profunda, pues puede hacerlo en cualquier momento y lugar; la meditación es algo que no debe dejar pasar. Existen distintas maneras de practicarla. Investigue y escoja la que más le agrade.

Por último, enfóquese en lo positivo, pues en gran medida su felicidad depende de esto. No basta con tener lo que desea, disfrútelo también, saboréelo, acarícielo, siéntase bien. Así que focalícese en lo positivo y aprenda a agradecerlo.

Ponga sus pensamientos en lo que quiere, en aquello de que disponga. Disfrute lo que tiene y no se preocupe por lo que no tiene.

Agradezca, no se canse de hacerlo. Convierta la gratitud en hábito de su vida. Mauro Libi

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lunes, 8 de agosto de 2016

Mauro Libi Crestani: Póngale horario al desarrollo de sus pasiones

Por Mauro Libi Crestani. Un ejercicio fundamental que debería hacer toda persona es preguntarse —y por supuesto responderse— cuál es su pasión, o pasiones, en la vida. Resolver esta interrogante es un asunto fundamental para el desarrollo personal del ser humano.

Debe haber claridad a la hora de resolver este enigma, puesto que estamos hablando de la felicidad de los individuos, del sentido de la vida. (Mauro Libi)

Lo curioso es la discordancia que existe entre las pasiones reveladas y el tiempo que las personas le dedican o invierten en ellas. Así tenemos, por ejemplo, que quienes dicen que les apasiona mejorar en la vida, dedican la mayoría de su tiempo a ver televisión o a cualquier otro entretenimiento en lugar de dedicarlo al estudio o a la lectura.

Tal actitud obviamente lleva a las personas a no sentir desarrollo personal en virtud de que no trabajan en pos de aquello que anhelan.

Es decir, la gente no invierte tiempo en lo que realmente desea alcanzar en la vida.

Tal actitud sucede generalmente porque las personas no se deciden a diseñar y ejecutar un plan que los lleve a conseguir lo que quieren y constituye su pasión de vida. (Mauro Libi)

Hacer un plan no es otra cosa que identificar que podemos hacer para alcanzar y desarrollar nuestras prioridades, nuestras pasiones. Hay que ponerle horario al asunto.

Cuando usted fija un horario para desarrollar su pasión corre menos riesgo de que agentes distractores le impidan dedicarse a lo suyo, a lo que le interesa. No hay que dejar que lo que no es importante le robe el tiempo para hacer lo que realmente es importante para usted. Para evitar equívocos, póngalo por escrito.