Avelina es aliada del deporte venezolano
El
sedentarismo se ha convertido en un problema en nuestros tiempos. De ello no
escapan las empresas o emprendimientos que demandan el que sus trabajadores
deban pasar muchas horas sentados frente a sus computadores o actividades que
exigen poco movimiento o desplazamiento.
En tal
sentido hay que tomar cartas en el asunto.
Las
organizaciones, especialmente las que son o aspiran a ser HERO’s (Healthy & Resilent Organizations), es mucho lo que
pueden hacer al respecto, bien en lo individual, lo grupal, como lo
organizacional.
No se
puede ser una organización saludable si no se cuenta con empleados
saludables.
El vigor,
la energía y el entusiasmo deben ser parte vital de su empresa.
Sin que
todos los trabajadores tengan que ser atléticos, es posible tomar acciones
concretas para fomentar y apoyar hábitos saludables como el deporte y el
ejercicio entre los miembros de la organización.
Científicamente
se ha establecido que el deporte tiene efectos benéficos en el sueño, para la
liberación de endorfinas que potencian de forma natural el positivismo y el
entusiasmo. Igualmente el ejercicio libera serotonina, adrenalina y dopamina,
que de manera conjunta estimulan el bienestar. El ejercicio y el deporte
disminuyen el estrés, mejoran el metabolismo y dan energía para enfrentar los
retos de la jornada laboral.
En tal
sentido, las organizaciones pueden y deben implementar políticas que estimulen
estas actividades entre sus trabajadores, tal como la flexibilidad laboral, el
teletrabajo, los espacios deportivos en las empresas, inversión en equipos y
clubes deportivos, entre otras.
Esto
propicia una mejor relación vida laboral-vida privada que es vital para
desarrollar confianza organizacional y resultados organizacionales saludables
en términos de retorno de la inversión.
El apoyo a
los grupos deportivos entre los trabajadores tiene un efecto de contagio
emocional y de actitudes.
La actitud
y comportamiento del liderazgo empresarial en este sentido es muy importante,
al tiempo que fomenta la cohesión y confianza organizacional.
Este debe
ser un esfuerzo constante, pues con las limitaciones de tiempo actual, es
posible que se abandonen con facilidad estas actividades. Por tanto, su
departamento de recursos humanos tiene un papel importante para hacer de esto
una política permanente. El deporte debe convertirse en rutina dentro de su
empresa. Recuerde, ello es vital para la salud, suya, de sus trabajadores y de
su organización.
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