Por Mauro
Libi Crestani. Para algunos el
éxito podría ser la construcción de un negocio sostenible. Para otros,
significa encontrar más tiempo para estar con sus seres queridos. Otros
graduarse en una gran universidad, ser un artista reconocido o un deportista
que rompe el records de tiempo.
No importa cuáles son sus objetivos, hay una clave
que le ayudará a lograrlos: La creación de hábitos.
Si alguna vez ha tenido éxito en cualquier cosa,
usted sabe que significó mucho trabajo detrás del resultado final.
Deportistas como Michael Phelps o Rafael
Nadal pueden estar dotados físicamente, pero no llegaron a ser unos de
los más grandes en el mundo sin miles de horas de práctica. Mark Zuckerberg construyó
una de las empresas más exitosas del planeta - mediante el establecimiento de
prácticas que le han guiado a lo largo del camino.
Los hábitos son vitales para el éxito, los
hábitos se convierten en rutina. El valor de cultivar buenos hábitos hace que
las personas tengan éxito en lo que sean capaces de disciplinarse.
Una de las razones por la que muchos son
improductivos y posponen las cosas es que están a la espera de sentir ganas de
hacer una tarea. Si estamos a la espera de sentir "ganas" de hacer
una llamada fría o escribir esa propuesta pasaremos la vida esperando.
Por lo general esa sensación de querer nunca llega - a menos que o hasta que-
haya una consecuencia importante.
La manera de pasar de la espera a la acción es crear
hábitos. Los hábitos son sólo cosas que haces sin ni siquiera tener que
pensar. Y cuanto menos tiempo pasamos perdiendo el tiempo, energía y esfuerzo
en pensar hacer las cosas más improductivos somos. Es inútil pensar en cómo
hacer las, es una pérdida el tiempo que se usa para pensar hacer algo. Hay que
usar nuestra energía haciendo las cosas que importan.
Como ya se ha demostrado los hábitos se convierten
en rutina. La rutina aumenta la eficiencia y hace que sea más fácil de
mantenerse al día con las tareas difíciles o indeseables.
Los expertos aseguran que los hábitos que
mejor resultados traen consigo son:
- · El establecimiento de una rutina de ejercicios.
- · La lectura de algo de valor cada noche antes de dormir.
- · Llegar temprano a las citas.
- · Levantarse más temprano ( lo suficientemente temprano para tener un desayuno decente y tomar su tiempo, en lugar de correr por la puerta).
- · Dejando a un lado el tiempo cada semana para reflexionar sobre las lecciones aprendidas.
- · Alabando su equipo o colegas de inmediato por los logros.
- · Escuchar con atención a las críticas antes de despedir como defectuoso.
- · El esperar antes de responder a un correo electrónico para antagonizar.
- · Dejar el trabajo al mismo tiempo todos los días.
- · Pensar antes de hablar.
Por supuesto, se necesita motivación para iniciar
hábitos de construcción. Pero una vez que se haya establecido, la motivación ya
no es un problema.
Los hábitos fuertes se vuelven automáticos.
Una palabra de precaución.
Al igual que los buenos hábitos pueden conducir al
éxito, los malos hábitos pueden ser desastrosos. Y aunque los expertos
coinciden en que el tiempo que se tarda en construir y liberarse de hábitos
varía debido a numerosos factores, se necesita mucho más tiempo para liberarse
de un hábito que para construir uno nuevo.
Pero eso no quiere decir que sea imposible
deshacerse de los malos hábitos, solo que lleva más tiempo eliminarlos.
La puesta en práctica
Alcanzar una meta requiere de trabajo duro y
perseverancia. Pero independientemente de dónde se está tratando de ir,
los hábitos correctos le ayudarán a conseguir el lugar al que desea llegar.
Descubra los
hábitos que conducen a su destino, y póngase en marcha.
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