El amor al trabajo es importante. Querer lo que se hace es el mejor estímulo para seguir haciéndolo y hacerlo bien. Pero todo tiene su medida, tiempo y lugar. El hogar es para la familia y los afectos, la oficina para la labor y el cumplimiento de metas y objetivos.
Por más
retos, exigencias y compromiso que en la actualidad el trabajo le demande al
trabajador, hay que poner límite a los workaholics, de lo contrario las
relaciones, la salud y la propia productividad corren un serio riesgo.
Quien es
workaholic debe redefinir lo que entiende por éxito, no fijar su atención
únicamente en el monto del cheque de sus comisiones, el prestigio y el estatus
dentro de su empresa y en la sociedad. Eso es importante pero también lo es su
familia y su salud.
Ese
afanoso empeño en lograr la perfección en todo momento y sobrepasar las metas
establecidas todo el tiempo no debe convertirse en obsesión.
Reenfoque
su atención. Vuelva a plantearse cómo desea emplear su tiempo y energía. Haga
un concienzudo análisis de lo que es verdaderamente importante para su vida.
Establezca relaciones significativas dedíquele a cada aspecto el tiempo que se
merece. A su trabajo lo que es del trabajo y a su familia, amigos y comunidad
lo que les pertenece por derecho.
Restablezca
sus expectativas y busque ayuda. No es fácil abandonar una adicción y el
trabajo para los workaholics eso es lo que es. Acuda con sus amigos, compañeros
o familia a buscar apoyo.
Tiene que
ser claro con su jefe y compañeros de trabajo al respecto.
Del mismo
modo sería interesante que se desintoxicara del mundo digital. Esa adicción al
smartphone que experimentan los obsesionados con el trabajo es preciso
controlarla. Y es que su círculo de afectos se siente desplazado cuando usted
está junto a ellos pero su atención está centrada en el aparato.
Por eso
pruebe esconder el Smartphone tan pronto salga de su oficina. Estudios han
determinado que la sola presencia del artefacto entre dos personas afecta la
calidad de la comunicación entre ellas.
No use el
teléfono en su tiempo libre. Evite conectarse a la hora del almuerzo, cuando
aguarda por unos compañeros o por su pareja. Cada vez que sienta el impulso de
tomar el celular ensaye con distraer su atención con otro asunto.
Mirar
constantemente el teléfono durante una reunión de trabajo es una falta de
respeto para con sus compañeros.
La salud
tiene que ser una prioridad para usted. No desestime la atención a su
organismo. Si su cuerpo funciona mal no habrá oportunidad para lo demás. Cuide
de usted. Una persona enferma no puede ser productiva. Entones duerma bien
durante el tiempo necesario. Aliméntese correctamente y en horarios
establecidos.
Haga
ejercicio. Tómese por lo menos unos días de esas vacaciones vencidas. Verá que
luego de estas prácticas tendrá un mejor desempeño laboral cuando vuelva al
trabajo.
Visita: http://maurolibiempresario.blogspot.com/
No hay comentarios:
Publicar un comentario