Mauro Libi: ¿Qué hacen las personas que son felices y exitosas?

El éxito suele ser efímero, un momento de regocijo y ya, todo pasó. Cuando se alcanzan los objetivos y metas perseguidos, aparecen otros que los sustituyen y el proceso comienza de nuevo. En rara ocasión el éxito es duradero.

Cuando las personas se habitúan a lo que obtuvieron, entonces se anhelan nuevos logros. Este es un momento que puede ser frustrante, por cuanto la felicidad alcanzada es pasajera.

Por tanto, lo importante es que el ser humano se concentre en alcanzar logros duraderos, permanentes, de tal manera que la felicidad y el éxito alcanzados no sean circunstanciales.

Cuando se analiza a las personas que son exitosas se puede observar que trabajan por objetivos y metas cuya gratificación se mantenga en el tiempo, no luchan por lo esporádico, por lo casual, por lo coyuntural.

Se ha determinado que las personas que son exitosas y felices al mismo tiempo en el largo plazo, estructuran intencionadamente sus actividades alrededor de cuatro necesidades fundamentales, a saber:

1. Felicidad: Por ello procuran hacer actividades que les produzcan placer y satisfacción.

2. Logros: Llevan a cabo actividades que generen resultados tangibles.

3. Significado: Las actividades a las que se dedican tienen un impacto positivo en las personas.

4. Legado: Realizan actividades a través de las cuales transmiten valores y conocimientos a otros.

Igualmente, las personas que son exitosas mantienen un comportamiento caracterizado por:

a) Pasión: Se dedican a labores por las que sienten verdadero amor y pasión, que los llenan, los motivan, los emocionan. Quienes son exitosos y felices no solamente sienten gusto por su trabajo, no, lo aman y se dedican por completo a él.

b) Luchar incansablemente. Las personas exitosas y felices nadan contra la corriente, no se detienen ante los obstáculos sino que luchan por vencerlos. Se distinguen porque no se amilanan ante las adversidades y no lanzan la toalla ante el primer inconveniente. Por el contrario luchan para salir adelante.

c) Concluyen sus tareas. No tiene sentido dejar a medio camino lo que se inicia. Ese es el parecer de los que son felices y exitosos. Las ideas hay que materializarlas y eso es lo que procuran.

d) Resisten. El éxito y la felicidad requieren de persistencia. Si se cometen errores, sencillamente se corrigen y se sigue adelante. No piensan en el fracaso, lo cual no quiere decir que nunca fracasen, sino simplemente se concentran en sus objetivos y metas.

e) Priorizan su salud. No se puede ser feliz ni disfrutar el éxito si se está enfermo. Por eso las personas felices y exitosas cuidan su principal templo: su cuerpo. Comen bien, descansan, hacen ejercicio, controlan sus emociones.

f) No se detienen ante los problemas y celebran el éxito de los demás, pues no son egoístas, no se desgastan con emociones negativas. Tampoco permiten que otras personas obstruyan su felicidad.

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Mauro Libi: Positividad en el trabajo en su justa medida

La llama ni tanto que queme al santo ni tan poco que no lo alumbre, reza el refrán. Un sentir de la sabiduría popular que es bueno tener presente a la hora de aplicar la positividad en su lugar de trabajo. Es que cuando esta emoción la manejamos en su justa medida puede derivar en más innovación, menor ausentismo y mejor resolución de problemas.

El control emocional es fundamental, ya lo hemos dicho en decenas de oportunidades. Por ejemplo, tener dominio sobre las emociones negativas ayuda a que el ser humano permanezca alerta sobre los riesgos y peligros, contribuyendo así a la preservación y la solución de problemas.

En cuanto a las emociones positivas aún hay mucho que investigar respecto a cuestiones como la supervivencia, por ejemplo. Sin embargo, algunas experiencias apuntan que manejadas adecuadamente, las emociones positivas permiten alcanzar bienestar en el lugar de trabajo.

Los estudios han determinado que las emociones positivas tienen efectos en la salud de los trabajadores. Se estima que cambios en el pensamiento, por ejemplo, pueden tener efectos dinámicos en la salud, incluso a nivel celular.

Se cree que las emociones positivas afectan el sistema inmunológico al tiempo que reducen la inflamación y ayudan a los genes antivirales y anticuerpos.

De igual manera, sentirse bien reduce el ausentismo de los trabajadores en sus centros de trabajo.

Como lo apuntamos al principio, las emociones positivas se vinculan a una mayor innovación, a una mejor resolución de problemas, al igual que a una mayor conectividad entre los trabajadores.

Hay quienes piensan que las emociones positivas se asocian con el pensamiento holístico y con un mejoramiento de las habilidades.

Mientras que la negatividad constriñe la experiencia, estrecha la atención e incrementa el pensamiento analítico, el pensamiento optimista se asocia al entendimiento de los riesgos.

En el lugar de trabajo es preciso manejar las emociones positivas atendiendo una proporción de 3 a 1. La positividad es saludable y productiva en cierta medida, pues al sobrepasarse la mano en juegos y diversión en la empresa, el resultado es el decrecimiento de los niveles de productividad. Como en todo, el exceso es contraproducente.

Hay que advertir que las emociones, sean positivas o negativas, son contagiosas.

Por tanto, es preciso estar atentos a esto para medir cuando estamos en uno u otro extremo.

Cualquier exceso, tanto de las emociones negativas como de las positivas, puede ser altamente contraproducente en el lugar de trabajo.

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Muro Libi: Evite estos ladrones de energía

Nos levantamos con ánimo cada día para enfrentar la aventura que significa vivir. Enérgicos salimos al mundo con deseos de comérnoslo, pero allí están ellos, aparecen cuando menos se lo espera, dispuestos a acabar con su entusiasmo, a arrebatárselo: Son los ladrones de energía.

Sí, son insufribles, algunas veces podemos evadirlos, pero en otras nos toca torearlos.

No siempre son personas, también pueden ser situaciones o hechos que le consumen su vitalidad, afectan su estado físico y emocional de manera considerable.

En esta entrega queremos hacer referencia a ellos y ofrecerles información acerca de los diez principales ladrones de energía con los que debe vivir a diario.

En primer lugar encontramos a los quejumbrosos.

Huya de ellos a como dé lugar, evítelos a toda costa. Son esas personas dispuesta a quejarse por todo, nada ni nadie se salva ante ellos. Son un caso casi perdido, pues no hay quien sirva a su criterio. Así que sacúdase pues vienen a robarle su energía y a transformarlo en un pesimista.

En segundo lugar, hay que estar al día.

Si algo le roba energía y disposición es mantenerse ajeno a los que en el mundo sucede. Usted debe y tiene que mantenerse al tanto de los que ocurre a su alrededor. Es imprescindible estar al día con sus actividades, con sus finanzas, sus asuntos personales y profesionales, con lo que ocurre en su localidad y en su país.

En tercer lugar, encontramos los deseos sin cumplir.

Allí están, siempre dispuestos a hacerlo sentir frustrado. Son los deseos no cumplidos, las metas y objetivos no alcanzados. Si es posible concluirlos, pues ponga manos a la obra, pero si se trata únicamente de algo que no pudo ser, pues deséchelo. Lo pasado pisado. Mire hacia adelante que el presente y el mañana están llenos de nuevas oportunidades.

En el cuarto puesto tenemos el permanecer estático.

Si algo hace daño es la inactividad, el no hacer nada. Ojo no hay que confundir esto con el merecido descanso luego de una dura brega. Hablamos de quedarse varado, de no avanzar, de perder la ilusión.

Por tanto, trate de encontrar un balance en su vida que le permita el descanso cuando lo requiera y la actividad cuando corresponda.

En quinto puesto está el no hacer lo que ama.

No hacer lo que lo hace feliz es frustrante en extremo. Los seres humanos nacieron para ser felices y esto pasa por amar lo que se hace y hacer lo que se ama.

En sexto lugar figura el descuidar su salud.

Esto desgasta sobremanera. Su cuerpo es su templo y hay que cuidarlo, no lo descuide. Acuda al médico regularmente, practíquese los exámenes de rutina. Prevenir es la mejor medicina.

El séptimo lugar está el desorden.

Mantenga el orden en su hogar, en su trabajo, en sus asuntos, en su salud, en fin, en todos los aspectos de su vida.

En octavo lugar están las personas y situaciones tóxicas.

La gente tóxica es perjudicial para la salud, para su estabilidad emocional, para todo. No lidie con esta gente ni con situaciones tóxicas, porque son un poderoso agente de desgaste energético.

En noveno lugar está el no saber perdonar.

Cuando usted no perdona se hace daño a sí mismo y no al otro. El perdón libera. No desperdicie sus energías odiando.

Por último, tenemos el no saber aceptar.

Hay que ser realista y saber aceptar las cosas y hechos que pasan y cuya solución está fuera de su alcance. Sea sensato y evite mantenerse atado a situaciones que no pueda cambiar.

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