Conocerse a sí mismo: autoconocimiento de lo que somos

Por Mauro Libi.- ¿Qué significado tiene para nosotros amarnos a nosotros mismo? La psicología positiva nos dice que es un ingrediente fundamental para poder amar a otra persona.  Pero yo, les digo que no podemos dar lo que no tenemos y sentimos; así que, si no somos capaces de querernos no podemos amar a los demás.

En el enfoque positivista amarse a uno mismo significa darse la oportunidad de descubrir el gran potencial y la grandeza que llevamos dentro. Ser honestos y comprometernos con nuestra vida, significa tener en cuenta nuestras necesidades y respetarnos, aceptarnos y querernos por como solos y lo que somos.

Querernos significa no compararnos con los demás, dejar de exigirnos ser diferentes de quienes somos y romper con la idea aprendida que tenemos respecto a nosotros. Este planteamiento condiciona nuestra vida y nos lleva a vivir desconociendo una parte importante y valiosa de quienes somos. Abrazar nuestra realidad, aunque a veces no nos guste o no se acerque a lo que deseamos que sea, podemos acogerla y reconocer lo que somos.

Cuando aprendemos a apreciarnos, buscamos nuestro bienestar y somos capaces de proporcionarlos a otras personas. Desde aquí, elegimos relacionarnos con personas que también se aman y establecemos relaciones saludables que nos permiten crecer y madurar de acuerdo con nuestro propio proceso, caminando a nuestro propio ritmo. Cuando aprendemos a amarnos, dejamos el miedo a perder, entonces comienza nuestro crecimiento como personas autónomas y exitosas.

Aunque no todo son buenas noticias cuando se trata de conocernos a nosotros mismos, una investigación realizada por un experto en estos temas arrojo una conclusión incluso calificada por el mismo investigador como aterradora, porque según el psicólogo a veces es mejor no pensar demasiado y dejarnos llevar por un modo automático y dejar de bucear dentro de nosotros mismos porque puede resultar peligroso como nadar en aguas turbias lleno de especies marinas agresivas y voraces.

El referido estudio nos muestra un buen ejemplo sobre los errores que cometemos cuando decidimos mirarnos nosotros mismos, intentando conocer de lo que somos capaces de hacer. Igualmente, la investigación destaca que conocemos deficitariamente los móviles de nuestros actos; al mismo tiempo sostiene que somos unos desconocidos de nosotros mismos. Subraya que la introspección y la mirada que hacemos a nuestro interior, permite enfrentarnos a los monstruos interiores, así como ver y sufrir de ilusiones ópticas, tanto reales como figuradas y caemos en el riesgo de caer en contradicciones del autoconocimiento que tenemos de nosotros mismos.

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