Seguimos con nuestras entregas sobre la
sofrología, esa disciplina científica que, como hemos apuntado, le enseña
herramientas que le ayudan a ser feliz. En esta ocasión hablaremos sobre la
personalidad.
La sofrología ha desmitificado y le ha quitado
profundidades y complicaciones al concepto de personalidad, la cual se define
según esta ciencia de la manera más sencilla que pudiera pensarse, pues la
identifica con una máscara, eso sí, sin que se entienda con el sentido
despectivo de falsedad e hipocresía, sino como la actitud que asume la persona
según la circunstancia que le toca enfrentar.
La personalidad en sofrología tiene que ver
con comportamiento.
Es, como ya dijimos la máscara que se pone el
ser humano cada día al salir a la calle, la cual se cambia al momento de llegar
al trabajo y se la vuelve a cambiar cuando tiene que hablar con su jefe.
Para que el hombre afronte procesos como el
del aprendizaje es preciso entrenar la personalidad, pues de nada sirve que en
la escuela se insista en atiborrar a los alumnos de contenidos si antes no se
les prepara para asumir el referido proceso enseñanza-aprendizaje.
La personalidad tiene defectos y cualidades,
aunque los sofrólogos prefieren no hablar de los primeros, pues sostienen que
al fortalecer las cualidades de la personalidad, los defectos tienden a extinguirse.
Los profesionales de la sofrología por eso
insisten en la necesidad de entrenar la personalidad.
Las tres cualidades de la personalidad:
Según la sofrología, las cualidades de la
personalidad se resumen en tres: La seguridad y la confianza, la armonía de la
mente con el cuerpo, y la capacidad de
ilusión por las cosas que se realizan.
Respecto a la primera de estas cualidades, la
seguridad y la confianza, es posible alcanzarla a través del entrenamiento
sofrológico, permitiendo que la persona rápidamente comience a sentir facilidad
para tomar decisiones acertadas, es decir, aquellas que se toman a tiempo, sin
rabia y sin venganza.
La segunda cualidad de la personalidad, la
armonía de la mente con el cuerpo, es un concepto de una gran sencillez que se
logra a través de dos aprendizajes sociales, dos actitudes ante la vida. En
primer lugar, aprender a aceptar el físico de cada quien sin complejos de
ningún tipo, y en segundo lugar, comprender que quien vive inconforme con una
parte de su cuerpo lo está con todo su cuerpo. En pocas palabras, a quien tiene
inconformidad con su cuerpo le va a ser muy difícil tener confianza en sí
mismo”.
La tercera cualidad de la personalidad a
desarrollar es la capacidad de ilusión, de entusiasmo, de motivación por una meta
realizable a realizar, porque uno de los grandes problemas de la sociedad es
que ni a los hijos ni a los alumnos en las escuelas, se les enseña a
jerarquizar las metas.
El proceso de entrenamiento de la personalidad
ayuda a desarrollar las ya citadas cualidades de la personalidad. En el caso de
los estudiantes esto es muy importante para ayudarlos a enfrentar el miedo que
causan las evaluaciones y exámenes y en el caso de los empresarios al momento
de querer abordar un negocio o decidirse a crear una organización.
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