jueves, 11 de agosto de 2016

Mauro Libi Crestani: Vencer el estrés con herramientas de la psicología positiva

¡El estrés, ay, el estrés! 


Por Mauro Libi Crestani. Esa enfermedad de los nuevos tiempos que destroza los nervios y puede llegar a acabar por completo con la vida personal y profesional de cualquiera. Pero, tranquilos, que la psicología positiva ofrece herramientas que propician la felicidad y el bienestar.

Esta ciencia permite que la gestión de la vida sea tranquila y llevadera, sin sobrecargas, con rutinas positivas, crecimiento personal, que ayudarán a disminuir la ansiedad y estar menos estresados.

Aquí les damos unos pocos consejos para conseguir la felicidad.
En primer lugar dese la oportunidad de ser sencillamente una persona, un ser humano, lo que pasa por permitirse sentir emociones —las buenas y las malas, es decir, las positivas y negativas— pues es su derecho. Todos tienen el derecho a sentir todo. 

Entonces, acepte las emociones negativas como parte de su vida; sea capaz de admitir cuando se siente mal y triste; permítase los sentimientos negativos; concéntrese en las emociones y reconozca que las siente, no las disfrace, sea sincero. Mauro Libi

Haga sencilla su vida, evite las complicaciones. No se atormente queriendo hacer mil actividades al mismo tiempo. Esto sólo provocará que le cueste encontrar la felicidad por estar absorto tratando de resolver más asuntos de los que realmente puede. El resultado es la frustración ante la imposibilidad de sentir felicidad a su alrededor, bien en su vida personal y también en el trabajo.

Por tanto, mire a su interior, adentro de sí, hágalo cuidadosamente, obsérvese; no se distraiga en otras cosas cuando lo que le interesa es distraerse, concéntrese en pasarla bien, en sentir placer; igualmente en el trabajo, dese sus momentos para la distracción, aunque todo esto parezca un trabalenguas. A diario lleve a cabo una actividad que lo reanime.

Reflexione acerca la importancia de conectar su mente y su cuerpo. Para ello el ejercicio físico y otras prácticas le ayudarán. Su salud lo exige.

Así que dispóngase a rutinariamente practicar la respiración profunda, pues puede hacerlo en cualquier momento y lugar; la meditación es algo que no debe dejar pasar. Existen distintas maneras de practicarla. Investigue y escoja la que más le agrade.

Por último, enfóquese en lo positivo, pues en gran medida su felicidad depende de esto. No basta con tener lo que desea, disfrútelo también, saboréelo, acarícielo, siéntase bien. Así que focalícese en lo positivo y aprenda a agradecerlo.

Ponga sus pensamientos en lo que quiere, en aquello de que disponga. Disfrute lo que tiene y no se preocupe por lo que no tiene.


Agradezca, no se canse de hacerlo. Convierta la gratitud en hábito de su vida. Mauro Libi

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lunes, 8 de agosto de 2016

Mauro Libi Crestani: Póngale horario al desarrollo de sus pasiones

Por Mauro Libi Crestani. Un ejercicio fundamental que debería hacer toda persona es preguntarse —y por supuesto responderse— cuál es su pasión, o pasiones, en la vida. Resolver esta interrogante es un asunto fundamental para el desarrollo personal del ser humano.

Debe haber claridad a la hora de resolver este enigma, puesto que estamos hablando de la felicidad de los individuos, del sentido de la vida. (Mauro Libi)

Lo curioso es la discordancia que existe entre las pasiones reveladas y el tiempo que las personas le dedican o invierten en ellas. Así tenemos, por ejemplo, que quienes dicen que les apasiona mejorar en la vida, dedican la mayoría de su tiempo a ver televisión o a cualquier otro entretenimiento en lugar de dedicarlo al estudio o a la lectura. 

Tal actitud obviamente lleva a las personas a no sentir desarrollo personal en virtud de que no trabajan en pos de aquello que anhelan. 

Es decir, la gente no invierte tiempo en lo que realmente desea alcanzar en la vida.
Tal actitud sucede generalmente porque las personas no se deciden a diseñar y ejecutar un plan que los lleve a conseguir lo que quieren y constituye su pasión de vida. (Mauro Libi)

Hacer un plan no es otra cosa que identificar que podemos hacer para alcanzar y desarrollar nuestras prioridades, nuestras pasiones. Hay que ponerle horario al asunto.

Cuando usted fija un horario para desarrollar su pasión corre menos riesgo de que agentes distractores le impidan dedicarse a lo suyo, a lo que le interesa. No hay que dejar que lo que no es importante le robe el tiempo para hacer lo que realmente es importante para usted. Para evitar equívocos, póngalo por escrito.

Piense en este momento en cuáles son esas actividades que le permitirán desarrollar su pasión en la vida. 

Medítelo.
Una vez que haya definido las acciones a seguir y les haya puesto horario, no permita que nada ni nadie lo distraiga de cumplirlo.
Recuerde, se trata de su felicidad.


No se distraiga más e invierta su tiempo en hacer lo que quiere en la vida. Cumpla con usted y sus pasiones. Vívalas.

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domingo, 7 de agosto de 2016

Frimaca abrirá nuevo centro logístico en Lara para 2018

 La empresa celebra su primer año de operaciones en Caracas, donde asegura identificó un nicho a explorar.

Frío y Servicio Macaracuay (Frimaca), empresa de logística de frío y congelación de alimentos y cuyo centro de operaciones fue inaugurado hace un año en Caracas, mira hacia el centro y occidente del país, adonde planea abrir oficinas para atender a los clientes de la zona.

En entrevista con El Mundo Economía y Negocios, Mauro Libi, presidente de la compañía, dijo que el arranque del nuevo centro logístico será en el estado Lara, para el año 2018.

Libi señaló que es difícil ofrecer cifras de inversión en este momento, pues dependerá de la aprobación de licencias de importación del equipamiento, gran parte de los cuales se fabrica fuera del país.

El presidente de Frimaca dijo que a pesar de la situación-país hay que ver hacia el futuro, identificar nichos de mercado bien definidos y dedicarse a explotarlos, especialmente en mercados conocidos, y no tanto en nuevos sectores de la economía.

“Seguiremos invirtiendo siempre y cuando tengamos posibilidades de seguir creciendo y contemos con el apoyo de la banca pública y privada, así como de los organismos competentes que otorgan la permisología que necesitamos”, afirmó.

Frimaca es una compañía que forma parte de un grupo de empresas del sector alimentos que creó su padre hace más de 30 años y del cual también es parte Inproceca (Industria Procesadora de Cereales C.A.), fabricante de la marca Avelina, que inició operaciones hace cinco años en Guatire y que exporta hacia República Dominicana y Panamá desde mediados de octubre; que próximamente llegará a Colombia, según anuncia la empresa.

Volviendo a Frimaca, Libi expresó que “siempre vimos la posibilidad y necesidad de explotar la parte logística de la cadena de frío en el país”.

Dijo que Frimaca nació para llenar una necesidad en esa área, donde -asegura- no hay empresas similares para prestar servicio a las redes pública y privada.

Libi celebró el éxito obtenido este primer año de operaciones. “Aunque nos ha costado hacer nuestra clientela, estamos satisfechos de lo que se ha logrado y seguiremos creciendo”, manifestó.

Como muestra de los resultados, dijo que de los 10 millones de kilos de capacidad de almacenamiento que tiene la empresa, Frimaca registra una rotación de entre 60 y 70% del paletizado.

Durante este primer año, la empresa se dio a conocer en el mercado a través de comerciales de televisión, con el fin de llegar a las grandes cadenas de distribución, teniendo en su cartera a las empresas de comida rápida, que son sus principales clientes, supermercados, empresas fabricantes de embutidos, productoras de helados y mataderos de la zona central del país, especialmente en los estados Miranda, Aragua y Carabobo.

La empresa opera las 24 horas, recibiendo carga de noche y despachándola durante el día a todo el territorio nacional. 

Libi destacó que, por su ubicación en la zona industrial de la urbanización El Encantado, a 5,5 kilómetros de la autopista Francisco Fajardo, la compañía tiene la ventaja de poder despachar incluso a dos clientes con un solo camión en un mismo día.

La logística de la empresa es uno de sus pilares y está organizada de tal forma que en menos de 24 horas los clientes tienen la mercancía disponible, destacó Libi. Agregó que Frimaca sigue creyendo en el país y en su potencial.

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